co na trawienie

[...] mi nietolerancja glutenu i nabiału. Biorę suple na wydzielanie kwasu solnego ponieważ gastrolodzy przez 5 lat dawali mi IPP i było tylko gorzej teraz powolutku naprawiamy trawienie. Bez otrębów niestety mam problem z zaparciami :/ Co do kasz i skrobi to po prostu się ich boje przez paleo blogi i sugestie różnych osób poza tym latem mocno [...]

[...] przynajmniej pozbawil mnie wyrzutow sumienia co do wypijanej przeze mnie wieczorem 1 lampki wina o poj. ok 50-100ml (nie koniecznie codziennie), ktora wlasnie poprawia trawienie, sen, nastroj etc etc , a o ktorej ktos mi ostatnio na tym forum napisal że jest w stanie zniweczyc moje zabiegi odchudzajace (jestem na diecie od 6 dni) w co nie [...]

[...] dobrze byłoby się przejść chociaż trochę) gdyż jak się położysz to organizm jakby nastawia się na sen i posiłek nie będzie tak efektywnie trawiony, a gorsze trawienie = gazy. Pamiętaj o surówkach. Dobrze, że są u ciebie w menu owoce, ale masz je jeść tak jak pisałem przed posiłkiem. Włącz też możliwie jak najwięcej surowych [...]

[...] 1,2, wychodzi mi ze mój organizm powinien dostosować wagę do około 66Kg. A dlaczego nie redukuje jedzenia? Bo: 1.Po co jak mogę biegać itp, to lubię bardzo. 2.Mam bardzo szybkie trawienie, jak bym zmniejszył ilość kalorii (co już próbowałem) to jestem tak głodny ze ręce mi się trzęsą i nie da rade wytrzymać. 3.Lubie jeść co mi się podoba :D

[...] na cokolwiek, spadki siły. Wszystko na co narzekasz to obiawy minusa kalorycznego Wejdź do działu od odżywiania rozpisz uczciwie co ile i jak jesz. Ani źle wchłanianie ani trawienie nie jest tu problemem tylko zbyt mała ilość kcal czyli złe ilościowo, jakościowo posiłki Ja mam tak że bez treningu mam zero apetytu więc jeśli bym przestał [...]

[...] nie sa konieczne chyba ze jako zabezpieczenie. Jednak kiedy w gre wchodza duze ilosci bialka nie ma co sie zastanawiac bo enzymy te sa w glownej mierze odpowiedzialne za ich trawienie. Do tego trzustka jest organem ktory na swoj sposob sie zuzywa i jesli spadnie produkcjia enzymow to juz jej nie podniesiemy. Z tym ze przy takich dolegliwosciach [...]

[...] W TE 30 MIN???? Tak na marginesie, to ciekawe dlaczego po 2 godzinach po zjedzeniu malego posilku czuje glod :) ?Chyba powinno to jeszcze zalegac w jelitach i utrudniac trawienie ? BO PO 2 H POKARM OPUŚCIŁ JUŻ ŻOŁĄDEK I JEST DALEJ TRAWIONY W WCHŁANIANY W JELITACH UCZUSIE GŁODU NIE JEST JEDNOZNACZNE Z OPROŻNIENIEM JELIT - ONE CAŁY CZAS [...]

[...] by stwierdzić, co (może np. brokuły, kapusta, pikantne potrawy, słodziki) wywołuje niepożądane objawy. Ogranicz spożycie tłuszczów. Jedz 4-5 posiłków dziennie, by ułatwić trawienie. Nie pal papierosów. Jeżeli przyczyną kłopotów jest stres, postaraj się zrelaksować. 8. Objawy: Kurczowe bóle brzucha i ból nasilający się przy uciskaniu chorego [...]

[...] jogurty itp. zawierają również wiele kultur bakterii które wpływają pro-zdrowotnie na nasz przewód pokarmowy, po za tym obecność enzymów bakteryjnych powoduje wstępne nadtrawienie białek czego rezultatem jest wyrzut wolnych aminokwasów, zawarty w nim kwas mlekowy stracą główne białko czyli kazeinę do drobnych cząsteczek co w znaczny sposób [...]

[...] to , ze od miesiąca waga kompletnie stoi w miejscu , mniejsza motywacja do treningów i jedzenia dlatego pomyślałem ze taki mini cut może poprawić moja insulinooornosc , trawienie i ruszy budowę większej ilości masy bo nie ukrywam mój cel to 95 kg ;) dalej jestem szczupły , ale martwi mnie to ze jakiś czas temu nie mogłem w żadnym miejscu [...]

Ziola - uspokajace dzialaja nasennie. Waleriana,chmiel,melisa,nawet te,ktore poprawiaja trawienie i dzialaja rozkurczajaco-mieta,itp.. Persen,Kalms,Valerin,Tabletki uspokajajace. W co niektorych moze sie zdarzyc dziurawiec(Hyperici Herba),ktory wchodzi z interakcje z wiekoszscia lekow. Dla Ciebie najodpowiedniejsze(pomijajac cieplutkie mleczko z [...]

[...] ścian tętnic, kamienie żółciowe i nerkowe oraz szereg patologicznych zmian zwapnieniowych, potocznie zwanych zwyrodnieniami. - nie wisz ani czym jest wchłanianie, ani trawienie, w ogóle ogrom Twojej niewiedzy jest porażający. Jeśli jakiś składnik pokarmowy nie jest wchłaniany z przewodu pokarmowego - to jest wydalany z kałem. Żeby [...]

[...] diety co myślicie nie potrzebuje urozmaicenia jednakże co mógłbym dodać myslalbym o nabiale do śniadania jakiś jogurt naturalny na stałe z firmy zott jakiś kefir by wspomóc trawienie co w ogóle sądzicie lub jakieś mega pomysłowe posiłki i czy dodawanie w każdym posiłku tłuszcze ma sens oczywiście oprócz potreningowego. Czytaj więcej na [...]

wkleje wam wypowieć kolegi na temat, czemu BCAA lepsze od wpc jako antykatabolik. dodam od siebie że sam chce kupić bcaa i doszłem do pewnych wnioskow: Na allegro najczęściej kupują BIO TECH USA Amino Fuel ale jakoś te tebletki mnie nie przekonują bo mają małą zawartość w składzie BCAA ( jeśli dobrze zrozumiałem najważniejsze są aminki [...]

[...] śmiało w oleju słonecznikowym; I do tego wszystkiego pomiędzy dołóż spore ilości owoców, warzyw. Czyli: śmiało zwiększaj kalorie do 3,5, 4k. Masz taką przemianę materii i trawienie, że najwyraźniej 3k to za mało. Do tego jak masz dostęp to pij krowie, pełne mleko, czyli 3,2-3,5% i w żadnym wypadku "UHT", tylko naturalne, a w ostateczności [...]

[...] chudzielcom beczelnie wypomina się ich niedowagę na każdym kroku i to jeszcze z takim wstrętem i pogardą (i jakoś nikt nie widzi w tym nic złego) :/ Naukowcy do dzisiaj nie mogą znaleźć żadnego skutecznego środka pobudzającego apetyt, trawienie, itp., tylko skupiają się na problemie ludzi otyłych. Czy ktoś może mi wytłumaczyć dlaczego tak jest?

[...] dana ilopsc pokarmow, jak w praktyce czesc tego bedzie po prostu ladowala w kibelku, bo sie nie strawi i nie przyswoi:) wtedy wlasnie slepo podbijamy kalorycznosc dalej, zamiast poprawic np. trawienie, ktore by pozowlilko nam wykorzystac to co zjadamy. W piewrszej kolejnosci oczywiscie zmieniamy to co mozliwe w posilkach, zeby tak sie nie dzialo

[...] pomagając rozpędzać gazy jelitowe. Posiada on również zdolność do oczyszczania okrężnicy, stymulowania krążenia i pomagania w przemianie materii. Dodatkowo, usprawnia trawienie i korzystnie wpływa na dobre samopoczucie. Ze względu na działanie tonizujące i stymulujące jest on stosowany jako dodatek do innych lekarstw. Od dawna imbirowi [...]

[...] (ale bez cukru) może być coca - cola light, ale nie więcej niż szklaneczka dziennie. Należy jeść jedną - dwie łyżeczki dziennie otrębów zbożowych lub owsianych, by ułatwić trawienie. Ten pierwszy etap może trwać od dwóch do siedmiu dni, najlepiej pięć. Podobno głód ustępuje po trzecim dniu, podczas pierwszych trzech dni można się czuć [...]

[...] wykłady dr Zdzisława Kubata lub dr Sławomira Puczkowskiego.. Co do rozgrzewających przypraw to między innymi cynamon, kardamon, imbir... rozgrzewają wątrobę która nadaje trawienie zimnym potrawom po rozgrzaniu... jeśli potrawy są z regóły zimne to organizm musi wydatkować energie dla enzymów trawiennych ponieważ enzymy działają wtedy kiedy [...]